影視表演演員一定要勤奮，要做到每天出早功，對(duì)自己的聲音進(jìn)行塑造和訓(xùn)練。影視表演演員的早功盡量在空氣新鮮的戶外進(jìn)行，首先是要做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，在發(fā)聲練習(xí)時(shí)保持正確站姿和眼神、想象鼻音邊緣和聲音的弧、全身放松，一定要充分地運(yùn)用加強(qiáng)“對(duì)聲音的信念感”的六種方法。我們會(huì)在每日的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)“對(duì)聲音的信念感”這六種方法的價(jià)值，以及它帶給我們聲音上的益處。
我們每日的早功訓(xùn)練分以下幾項(xiàng)內(nèi)容。
第一項(xiàng)內(nèi)容:簡潔的氣息訓(xùn)練 我們在上一部分內(nèi)容中，對(duì)呼吸的方法和氣息的運(yùn)用已經(jīng)講得很詳細(xì)了,表演者在每天的早功練習(xí)中可以針對(duì)自身特點(diǎn)為自己制訂氣息的訓(xùn)練計(jì)劃，但一定要秉承一個(gè)訓(xùn)練宗旨，那就是我們所要做的呼吸練習(xí)是胸肺肋聯(lián)合式呼吸練習(xí)。男女表演者可以根據(jù)發(fā)聲器官的不足有針對(duì)性地對(duì)自己的胸部、肺部、兩肋有選擇地進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。例如:兩肋和小腹力量不夠的表演者，可以用狗喘的方法進(jìn)行訓(xùn)練，使自己的兩肋和小腹充分地彈動(dòng)，增加肌肉力量。
第二項(xiàng)內(nèi)容:做嘴部以及發(fā)生器官的肌肉放松以及強(qiáng)化訓(xùn)練 嘴部及下頜運(yùn)動(dòng)。①撅嘴張嘴10次，我們要把嘴張到足夠大，可以在上下齒間放入三個(gè)手指頭，一個(gè)手指壓在另一個(gè)手指上面，并列垂直放置(大家可以參照之前講過的放松下頜的訓(xùn)練去做)。把手?jǐn)[成“V"字形，清緩地下拉下頜，注意千萬不要使蠻力。②撅嘴環(huán)繞運(yùn)動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作可以幫助我們運(yùn)動(dòng)唇部的肌肉，使我們的唇部更加靈活。
舌部運(yùn)動(dòng)。①首先用舌頭用力頂我們的兩腮，然后在嘴唇的內(nèi)側(cè)，牙齒牙齦的外側(cè)繞圈，這樣兩個(gè)動(dòng)作為一組，做20組左右，根據(jù)自己的實(shí)際情況可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。做完以后我們會(huì)覺得舌頭有些酸痛，這時(shí)我們可以讓舌頭靠在下齒上休息。②然后我們做一個(gè)用舌面與上腭打出清脆響聲的訓(xùn)練，就像我們兒時(shí)調(diào)皮地用舌頭來做游戲那樣。舌部的這兩個(gè)動(dòng)作可以幫助我們使舌頭及舌根的肌肉更強(qiáng)壯。
試著用不同的音質(zhì)去讀不同的文學(xué)作品，選擇那些可以感動(dòng)我們或是能給我們啟迪的文章。
以上內(nèi)容就是影視表演者早功課如何訓(xùn)練（一）的全部內(nèi)容了，如果同學(xué)們也喜歡小影的分享，如果同學(xué)還有影視表演相關(guān)的問題，可以繼續(xù)關(guān)注
中影人藝考表演學(xué)院網(wǎng)站哦！
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，萬分感謝！
