影視表演演員一定要勤奮，要做到每天出早功，對自己的聲音進行塑造和訓練。影視表演演員的早功盡量在空氣新鮮的戶外進行，首先是要做好熱身準備活動，在發(fā)聲練習時保持正確站姿和眼神、想象鼻音邊緣和聲音的弧、全身放松，一定要充分地運用加強“對聲音的信念感”的六種方法。我們會在每日的練習中發(fā)現(xiàn)“對聲音的信念感”這六種方法的價值，以及它帶給我們聲音上的益處。
我們每日的早功訓練分以下幾項內(nèi)容。
第一項內(nèi)容:簡潔的氣息訓練 我們在上一部分內(nèi)容中，對呼吸的方法和氣息的運用已經(jīng)講得很詳細了,表演者在每天的早功練習中可以針對自身特點為自己制訂氣息的訓練計劃，但一定要秉承一個訓練宗旨，那就是我們所要做的呼吸練習是胸肺肋聯(lián)合式呼吸練習。男女表演者可以根據(jù)發(fā)聲器官的不足有針對性地對自己的胸部、肺部、兩肋有選擇地進行呼吸訓練。例如:兩肋和小腹力量不夠的表演者，可以用狗喘的方法進行訓練，使自己的兩肋和小腹充分地彈動，增加肌肉力量。
第二項內(nèi)容:做嘴部以及發(fā)生器官的肌肉放松以及強化訓練 嘴部及下頜運動。①撅嘴張嘴10次，我們要把嘴張到足夠大，可以在上下齒間放入三個手指頭，一個手指壓在另一個手指上面，并列垂直放置(大家可以參照之前講過的放松下頜的訓練去做)。把手擺成“V"字形，清緩地下拉下頜，注意千萬不要使蠻力。②撅嘴環(huán)繞運動，這個動作可以幫助我們運動唇部的肌肉，使我們的唇部更加靈活。
舌部運動。①首先用舌頭用力頂我們的兩腮，然后在嘴唇的內(nèi)側，牙齒牙齦的外側繞圈，這樣兩個動作為一組，做20組左右，根據(jù)自己的實際情況可以適當?shù)恼{整。做完以后我們會覺得舌頭有些酸痛，這時我們可以讓舌頭靠在下齒上休息。②然后我們做一個用舌面與上腭打出清脆響聲的訓練，就像我們兒時調皮地用舌頭來做游戲那樣。舌部的這兩個動作可以幫助我們使舌頭及舌根的肌肉更強壯。
試著用不同的音質去讀不同的文學作品，選擇那些可以感動我們或是能給我們啟迪的文章。
以上內(nèi)容就是影視表演者早功課如何訓練（一）的全部內(nèi)容了，如果同學們也喜歡小影的分享，如果同學還有影視表演相關的問題，可以繼續(xù)關注
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