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 　　很多音樂藝考生在接觸視唱練耳這門完全陌生的科目時，常常面臨一種不知道如何訓練，極度迷茫的狀態。而視唱練耳又同樂器訓練完全不同，在很多人看來近乎是一種與生俱來的能力而非技能，這導致一些非視唱練耳專業畢業的老師，表演培訓講師的視唱練耳課變成了“陪練”課程，學生進度緩慢，老師干著急卻也毫無辦法。

　　其實，人類的所有認知都非與生俱來的。那些視唱練耳天然比較好的同學，也是因為長期在練習樂器的過程中大腦和聽覺器官不斷反饋，慢慢養成了一定的絕對音感和相對音感。給他們聽一個從未出現過的增三和弦，一樣會聽不出來，因為沒接觸過。因而很多初期沒有音感的同學，完全不用自暴自棄，你們通過主動訓練，一樣能快速鍛煉出視唱練耳初期非常重要的絕對音感以及內心聽覺。

　　1.音高的判別。小字一組的c和小字二組的c構成了一個八度，加上小字一組的g。首先讓學生學會唱這三個音，并記憶。之后進行聽辨，這三個音的反復聽記達到50次左右后休息一下，之后繼續。如此3組在學生覺得煩悶的時候，讓其聽音記譜，仍舊是這三個音哦。

　　2.回家后加入小字組的g和小字二組的g。練習c調音階從任意音開始的跟唱，慢慢培養一個內心從c到b的調內音高的整體感覺。

　　3.第二節課時，加入小字組a，小字一組a兩個音。 訓練時以任意一音為軸，彈另外兩個音鍛煉聽覺的辨識度。如鍛煉小字一組a的聽感，就先彈a讓學生跟唱，之后彈g音讓學生聽辨并跟唱;再彈a音，之后彈中央c……不斷地強化每個音的準確度。在一段時間后開始讓學生聽音記譜，仍舊是c，g，a，c和a有兩個不同的八度，共5個音。

　　4.回家后，繼續如第二步一樣練習，但是加入a音。 同時加一項訓練：在這三個音中，彈一個音后試圖唱出另一個音的正確音高。(對于音程的構唱，其實大多數初學者不具備概念，尤其是沒有絕對音感和相對音感的學生，所以饅頭老師認為應該在培養出一個內心對c調音階的基本概念后再教。這些構唱，如同提前預習，也是降低學習枯燥感的手段)

　　5.之后的課時中，慢慢依次加入e，d，f，b四個音。 所有音的音高范圍為小字組a到小字二組g。練習方法同第三步-第四步。

　　在一段時間內，差不多一個月時間，只要堅持這樣的強化訓練，你會發現，聽出白鍵的音高已經不那么艱難了，自己已經有了一定的絕對音感!之后，在仍舊不間斷的鞏固練習中，我們將會迎來視唱練耳的第二個階段：內心相對音感訓練。以后再來詳細說第二階段的訓練過程吧，大家要好好訓練第一階段的內容哦~

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