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　　所謂臺上一分鐘臺下十年功，這個臺下就是指聲樂學習過程中的每一節課，每一天的發聲練習。

　　每周一節的聲樂課上因為有老師的引導，練習時可以有的放矢的訓練，但是到了課下，很多學習聲樂的同學就會感慨離開老師就不會唱歌練聲了，這是為什么?

　　其實，這是一個很正常的現象，是因為我們在學習聲樂的最初階段，還沒有形成一個由感性提升到理性上的認知，甚至在感性上都還沒有體驗認知，所以在課后的訓練會有些力不從心。

　　那么沒有老師的指導，我們聲樂課以外的時間怎么練聲呢，下面就教大家幾個聲樂基礎訓練小妙招：

　　訓練腹肌和腰肌對氣息的控制

　　首先在訓練氣息運用上，我們要最大限度的訓練身體腹肌和腰肌對氣息的控制力，首先要學會氣沉丹田，要運用嘆氣式去體會氣息落在丹田的感覺，然后腰腹肌用力大聲的喊出來，盡量不要用真聲去喊，因為這樣會過度用到聲帶，盡量用混聲狀態下的丹田發力的感覺喊出來。

　　比如一大早起來我們可以邊跑步邊運用丹田發力喊出一二三四……。也可以站在陽臺對著窗外這樣喊出來，為了鍛煉腹肌的力量，可以晚上躺在床上肚子上放一兩本書，吸氣的時候盡量讓小腹上的書也鼓起來，訓練一段時間后，可以慢慢的增加書的數量，用以不斷提高腹肌力量。

　　口腔空間打開練習

　　早上衛生間刷牙漱口的時候，也是練習的好時機，這時正是我們口腔肌肉和下巴肌肉最放松的時候，這時候可以體會口腔空間打開的感覺，可以做幾個烏母音的練習，例如：bu gu gu 和lu lu lu。

　　日常節奏訓練

　　在走路時也可以進行練習，這時正好是我們進行節奏訓練的好時機，可以結合著走路步伐練習各種單元拍節奏型，具體的節奏類型，我在我的課堂上也會進行講解訓練。

　　丹田發力訓練

　　還有一些有健身習慣的朋友，健身房也是很好的練聲場地，比如在做每一次的舉重運動時可以體會丹田發力的感覺——聲音越高氣息支撐點越低。

　　聲樂的練習不像器樂的練習，鋼琴學習就必須有一架鋼琴擺在面前才能練習，而聲樂中我們的身體就是我們的樂器。這件樂器即是現成的，又不是現成的，因為我們的身體可以成為一件樂器，但前提是我們要先塑造這件樂器，這個塑造的過程就是聲樂的學習練習過程。

　　每天除了吃飯睡覺以外，我們每時每刻都可以對這件樂器進行塑造訓練：練習腹肌和腰肌是塑造這件樂器的動力源;口腔空間打開是練習聲音通道的順暢和聲音管道的形成;平時的朗誦練習則是練習歸韻到位的發音吐字。

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