表演藝考的考場上不可避免的要有
小品表演考試環節,對于眾多考生來說,普遍存在的問題就是在上臺進行表演之前會產生一種緊張心理,如果不能夠及時的克服緊張心理,那么這種心理就會導致考生不能夠將自己最佳的狀態發揮出來,從而會嚴重影響表演的效果和質量。那么
小品表演時如何克服緊張情緒呢?
每個人由于學習經歷和人生經歷不同,在克服緊張心理的時候也會采取不同的手段和方法,但人們比較常用的方法就是運用主觀意識去調節緊張心理。
1、減輕思想壓力
首先技術要過關。常言說:“藝高人膽大”。只有專業掌握的牢固,才會有信心,有了信心,才會鎮定自若,從容不迫,表演者必須經過長期的努力才能獲得技藝,有了好的技藝,思想負擔就減少了大半,這是戰勝舞臺恐懼的關鍵。
2、感情轉移
在考試前,如果過多的去考慮考試成績,考慮老師對自己的評價,就會產生緊張害怕心理,這種情況對表演考試是非常不利的。從考試中擺脫出來,把自己的成敗置之度外,思想全部放在表演的角色上,排出雜念,始終在角色里,進入狀態,恐懼就會消失,壓力也會變成動力。
3、多演多練
多演多練多看,盡可能的增加自己的實踐機會??梢匀ソ诸^路演,增加與陌生觀眾的接觸。第一次可能會很害羞很緊張。多歷練幾次你就會應對自如了。
緊張情緒人人會有,相信努力之后,出色的技藝會讓你產生自信,更多的實踐讓你不再害羞、內向,另外大腦要清晰,想著如何把當前的小品演好,而不是一直再考慮演不好會如何如何。如此,一定會展現出最好的自己。
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