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表演藝考常見問題

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藝考現場出現卡頓情況應該怎么辦?怎么消除緊張的情緒?

來源:中影人藝考表演學苑 發布時間:2018-12-03

  從12月1日開始很多高校開始了藝考統考,相信有很多同學都有著一個同樣的情緒——緊張。眾所周知緊張的情緒是不利于藝考的,并且緊張會導致在藝考中出現卡頓、結巴、大腦空白等狀況。那么應該如何消除緊張的情緒,避免出現卡頓的情況呢?

王俊凱藝考現場照

  對于任何一項考試來說,緊張都是很正常的,從生理和心理的角度來講,適度的緊張還有助于競技水平的發揮。所以,首先要意識到緊張并不是什么壞事。其次,要做好充分的準備,樹立自信,這是發揮潛能的重要保證。自我意識不要太強,不要患得患失、有太多雜念,如老想著考官會怎么評價你,萬一考砸了怎么辦等,而應該把注意力放在思想內容的表達上,盡最大努力發揮出自己應有的水平。

  此外,藝考生還可以借助一些技術手段來緩解緊張,比如在進考場前做做深呼吸,以放松身心;在表達的時候,可以適當放慢語速。在表演藝考中,很多藝考生會因緊張而使話速變快,而這又會加重緊張。如果能有意識地放慢說話的速度,不僅可以緩解緊張情緒,還可以讓考官更好地捕捉你表達的信息。其實,考官并不要求藝考生表達的觀點有多么獨到,體現的思想有多么深刻,最重要的是藝考生要做到觀點明確、條理清楚、自然流暢,要說出自己真實的想法,而不是說一些假大空的話。

藝考現場照

  當然,藝考生的基本功還是很有必要的,平時多訓練,多閱讀,多思考。另外,有些藝考生的考場表現或許不是很突出,但是考官如果發現其具備表演的天賦,也一樣會青睞的。

藝考現場照

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