焦慮緊張相信很大一部分考生在進入藝考現場都會有這樣的心態，大家也都知道這種 心態是不利于藝考的，那么如何緩解焦慮緊張呢?
中影人表演學院有妙招：
深呼氣——這是最簡單的方式，但是最簡單也是最難的。為什么藝考生在演出前總是要深呼吸，不是做做樣子給別人看的，而是讓你沉浸在自己呼吸的狀態中，除了呼和吸以外，再沒有任何東西，這才能讓心盡可能沉靜下來，這也是一門必修課。
在考前努力的展現自己——備考場上往往會發現十分有趣的一幕，大家聚在一邊看手機，壓腿，聊天，然后看著當中跳來跳去的人，暗自揣摩著自己比誰強，大概排第幾，但是恰恰又不敢再眾人面前展示。
中影人表演學院的建議是，表演就大大方方的表演，水平不夠又如何呢?作為考生我是來求學的，不足之處肯定是有的，關鍵是如何把握住度。面對同為考生的對手，都沒有勇氣去展示，你又如何有把握能在考官面前展現最好的自己呢?
往窗外看看風景——這是最簡單的方式，分散自己的注意力。世界那么大，那么精彩，我已經努力做到自己最好了，即便考不上只說明是天意，喜歡表演，那么考試只是一個選擇而已，平靜去對待，沒有最好，只有適合。
以上就是緩解焦慮緊張的小妙招了，在表演專業中，考官的考察方法是越來越嚴格，所以藝考生們要趕緊努力提高專業水平喲~
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