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　　演員一般在進行表演前都會先做放松訓練，但是很多初學表演的同學對這個并不了解。下面小編就給介紹一下，演員在表演前為何要做放松訓練?如何訓練?

　　演員在排練之初，應先進行放松訓練，通過舒展動作調節自己的行為空間和心理情緒，以避免在表演過程中出現肌肉緊張的狀態。

　　具體訓練方法如：舒展四肢、拉伸雙臂將重心轉移到一條腿上、低頭保持坐跪姿式，或用拋舉物體的訓練方法提高肢體動作強度、強化表演的節奏感。

　　以上就是演員在表演前進行放松訓練的原因和方法，中影人表演培訓的老師告誡學生，演員在表演前一定要保持好狀態 ，放松訓練必不可少。

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