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　　如果"如何成為偉大演員"有一個萬無一失的答案，每個人都會用它，但事實并非如此。有這么多表演技巧，到底是不是應該選擇一個表演技巧從一而終，哪個表演技巧適合自己?

　　契訶夫技巧

　　契訶夫表演技巧由俄羅斯著名戲劇家契訶夫先生的侄子米哈伊爾·契訶夫創(chuàng)造。

　　契訶夫技巧不僅創(chuàng)造人生活的外部真實，更是深度開掘人的深層心理，甚至到人的下意識層面：使演員不僅能夠理解和體驗人的精神實質(zhì)，更能夠簡練質(zhì)樸的呈現(xiàn)出人的精神歷程——活生生的精神生活。

　　米哈伊爾·契訶夫一生都獻給了表演藝術(shù)。他移居美國后深受好萊塢演員們的推崇，他為把戲劇舞臺表演的這種技巧融合到影視表演領(lǐng)域進行了多年的研究，尋找到了演員在鏡頭前表演時所依靠的科學訓練方法。

　　老師，之前我接到一個角色。有一個片段是要求我演一個目睹深愛的人在眼前被殘忍殺害，我崩潰的場景。

　　為了演好那個場景，我不得不回想我小時候最恐懼的事情，然后一發(fā)不可收拾的想到了我父母死亡，我孤苦無依的一個人活在世界上。緊接著，我又想到我重病在床，年邁的父母無人照顧，最后抑郁而終的場景。

　　這場戲距今已經(jīng)過去半年多了，我仍然走不出來，我覺得每天都很痛苦，不敢面對父母，害怕萬一哪天真的我的設(shè)想成真了怎么辦...”

　　契訶夫技巧的根本元素之一是“心理姿勢(能量場與想象力)”，演員在演戲的時候是運用自身的能量來提高自己的氣場，增強在鏡頭面前的存在感。

　　契訶夫技巧還主張通過想象力的練習，讓自己自然的在鏡頭面前演繹出各種情感。

　　當悲情戲不再需要演員“自虐式”回憶痛苦的過去，一次又一次解開自己心口的傷疤。

　　你的演繹更加自然，恰到好處卻能讓屏幕外的觀眾不自覺紅了眼眶時。

　　當無法運用“觀察法”塑造變態(tài)角色，但通過你的想象力，圈粉無數(shù)時。

　　表演技巧確實是有用的，但它就像節(jié)食和戒煙一樣。如果應用和實踐，你可以達到你的目標。但你達到這個目標是因為你想要達到它，而不是因為某一些技巧比其他的更有效。

　　沒有任何一種技巧具有唯一性，并且都不能保證你獲得一個角色。如果你的表演老師告訴你，TA的方法就是唯一的、最好的、最有效的，那么你一定要有自己的思考。

　　對于每個演員來說，練習是必不可少的。如果你只學習了技巧卻不練習，一定不會獲得好的效果。你可以嘗試參與各種學生項目，或者各種類型的演員工作室，獲得練習的機會，也可以獲得另一種視角。

　　你可以把表演技巧和練習想象成輔助，這是學習如何塑造角色、開始在想象的環(huán)境中真實生活的旅程所必需的基礎(chǔ)。你需要輔助，也需要在適當?shù)臅r候扔掉輔助。精湛的表演從來都不是安全的，也不是事先計劃好的。相反，它處處體現(xiàn)出變化的動態(tài)和一種危險感，因為沒有輔助作為保護。

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