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　　如果"如何成為偉大演員"有一個萬無一失的答案，每個人都會用它，但事實并非如此。有這么多表演技巧，到底是不是應該選擇一個表演技巧從一而終，哪個表演技巧適合自己?

　　契訶夫技巧

　　契訶夫表演技巧由俄羅斯著名戲劇家契訶夫先生的侄子米哈伊爾·契訶夫創(chuàng)造。

　　契訶夫技巧不僅創(chuàng)造人生活的外部真實，更是深度開掘人的深層心理，甚至到人的下意識層面：使演員不僅能夠理解和體驗人的精神實質，更能夠簡練質樸的呈現出人的精神歷程——活生生的精神生活。

　　米哈伊爾·契訶夫一生都獻給了表演藝術。他移居美國后深受好萊塢演員們的推崇，他為把戲劇舞臺表演的這種技巧融合到影視表演領域進行了多年的研究，尋找到了演員在鏡頭前表演時所依靠的科學訓練方法。

　　老師，之前我接到一個角色。有一個片段是要求我演一個目睹深愛的人在眼前被殘忍殺害，我崩潰的場景。

　　為了演好那個場景，我不得不回想我小時候最恐懼的事情，然后一發(fā)不可收拾的想到了我父母死亡，我孤苦無依的一個人活在世界上。緊接著，我又想到我重病在床，年邁的父母無人照顧，最后抑郁而終的場景。

　　這場戲距今已經過去半年多了，我仍然走不出來，我覺得每天都很痛苦，不敢面對父母，害怕萬一哪天真的我的設想成真了怎么辦...”

　　契訶夫技巧的根本元素之一是“心理姿勢(能量場與想象力)”，演員在演戲的時候是運用自身的能量來提高自己的氣場，增強在鏡頭面前的存在感。

　　契訶夫技巧還主張通過想象力的練習，讓自己自然的在鏡頭面前演繹出各種情感。

　　當悲情戲不再需要演員“自虐式”回憶痛苦的過去，一次又一次解開自己心口的傷疤。

　　你的演繹更加自然，恰到好處卻能讓屏幕外的觀眾不自覺紅了眼眶時。

　　當無法運用“觀察法”塑造變態(tài)角色，但通過你的想象力，圈粉無數時。

　　表演技巧確實是有用的，但它就像節(jié)食和戒煙一樣。如果應用和實踐，你可以達到你的目標。但你達到這個目標是因為你想要達到它，而不是因為某一些技巧比其他的更有效。

　　沒有任何一種技巧具有唯一性，并且都不能保證你獲得一個角色。如果你的表演老師告訴你，TA的方法就是唯一的、最好的、最有效的，那么你一定要有自己的思考。

　　對于每個演員來說，練習是必不可少的。如果你只學習了技巧卻不練習，一定不會獲得好的效果。你可以嘗試參與各種學生項目，或者各種類型的演員工作室，獲得練習的機會，也可以獲得另一種視角。

　　你可以把表演技巧和練習想象成輔助，這是學習如何塑造角色、開始在想象的環(huán)境中真實生活的旅程所必需的基礎。你需要輔助，也需要在適當的時候扔掉輔助。精湛的表演從來都不是安全的，也不是事先計劃好的。相反，它處處體現出變化的動態(tài)和一種危險感，因為沒有輔助作為保護。

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