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10月21日上午，由中央戲劇學院帶來的戲劇工作室在昌平校區伸出式劇場進行。工作室的主講人為表演系教師伏偉峰，他帶領現場觀眾體驗了訓練演員“通向創作的準備狀態”，即通過獨特的心理—形體自我感覺的形成，演員想象力的挖掘，激發演員的創作潛能。

本次訓練課程的主要內容是針對演員的形體行動和感受的記憶、肌肉的自由、呼吸、注意力、能量、不間斷的內心需要、節奏、身體和想象力的訓練。

訓練初始，主講人讓演員們通過不斷拍打身體實現身體的放松，從緊繃的狀態漸漸打破身體的禁錮，更多的能量和情感釋放了出來。身體肌肉的緊張和松弛的訓練，讓肌肉能夠適應不同情緒下的狀態。“觸電”的方法充分調動了身體的每個部位，并且采用一個小道具棍子，既能增強注意力，也更能增強個人控制力，對于身體能量的控制、呼吸的控制，以及思維的控制，演員在訓練中不斷探索自己的身體機能，更好的把握表演的分寸。

主講人還讓眾人在昏暗的燈光下盡情地釋放自己的情緒，心里默念的詞隨著情緒的一點點涌現，從低聲到自語，最后到聲嘶力竭，情緒層次在訓練中得以展現。當觀眾在精疲力竭中拋開所有的社會身份時，每個人都散發著自己的魅力。導演從節奏的控制，狀態的持續盡可能讓參與者感受身體的極限，伴隨著巨大的喘息聲，眾人能量釋放結束紛紛倒地，一切回歸靜寂。

工作室現場的氣氛非常熱烈，觀眾參與度很高，工作室結束之后，參與訓練的日本演員表示，這樣的訓練方法讓他們很驚喜，對于自己很有幫助。

中央戲劇學院

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