一個真正的演員需要在很多方面擁有“突出點(diǎn)”，不僅僅是在顏值上，在演技上也更要體現(xiàn)出自己的魅力。以下是
表演訓(xùn)練中提高基礎(chǔ)的訓(xùn)練方法。
一、消除緊張與松弛肌體 搶椅子游戲——四個人搶三把椅子;
猜領(lǐng)導(dǎo)游戲——讓一人離開，其余的人推舉一名領(lǐng)袖，他做什么動作，大家就跟著做什么動作，然后讓出去的人進(jìn)來猜誰是領(lǐng)袖。
木偶練習(xí)——全身放松兩腳分開平行站立，兩手自然下垂，自我感覺是一個木偶，被上面用線操作各個部位，把雙手向上提起，手指慢慢張開，盡量往上舉，然后線斷了，手一段段往下還原，從頭—頸—肩背—臀部—大腿—小腿全部松馳，最后倒在地上，像一只貓?zhí)稍谏碁┥希矸浅Ｋ沙凇?br />
放大練習(xí)——兩腳分開站立，自己控制從腳指頭開始使勁，慢慢往上到小腿直至頭部、臉上身體的各個部分，手指到手掌即整個全身都緊張起來，臉部也緊起來，眼睛也睜大了假設(shè)自己是一個很高傲、很了不起的人模仿一頭雄獅，非常厲害的狀態(tài)。
縮小練習(xí)——與放在練習(xí)相反，從頭到腳一步一步地慢慢放松直到在地上縮成一團(tuán)，像一只螞蟻恨不得鉆進(jìn)地縫去，找到此時這種縮小身體的感覺，比如又冷、又餓、又黑等等。
二、感覺表演練習(xí) 外部感覺練習(xí)：吃水果(酸、甜、苦、澀、辣);等汽車(風(fēng)、雨、雪、春、夏、秋、冬);炎熱的夏天荒山上找人(熱、渴、餓、恐懼、皮膚的癢、痛、灼)
要求：表演要真實(shí)，感覺要準(zhǔn)確、細(xì)膩、生動，富于形象感、生活感和細(xì)節(jié)。要有簡單的規(guī)定情境，展開藝術(shù)想象，運(yùn)用情緒記憶。
以上就是
中影人藝考表演學(xué)院老師講解的關(guān)于表演訓(xùn)練中提高基礎(chǔ)的訓(xùn)練方法的全部內(nèi)容了。相信，看完本篇文章，同學(xué)們一定對于表演技巧有了更多的了解。如還有表演專業(yè)相關(guān)的問題，可以繼續(xù)關(guān)注本站哦！
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