一個真正的演員需要在很多方面擁有“突出點”，不僅僅是在顏值上，在演技上也更要體現出自己的魅力。以下是
表演訓練中提高基礎的訓練方法。
一、無實物練習 無實物練習題例：包餃子、洗(晾)衣服、炒菜(雞蛋)、殺 雞(鴨)、殺魚、做魚、修臺燈、擦玻璃、縫(熨)衣服、修自行車(打氣)、生爐子、釣魚、擦(修皮鞋)
二、為了某種目的的簡單動作練習 ①、坐著：1.為了休息一會。2.為了聽隔壁房里在做什么。3.坐在候診室等醫生看病。4.為了守護病人或睡著的嬰兒。5.為了看書、讀報或剪指。6.為了思考問題。7.為了觀察周圍的情況。
②、進門：1.為了看看親人或朋友。2.為了離群索居。3.為了躲避開不愉快的會見。4.為了偷看房間里的情形。
③、向大家問候：1.為了表示歡迎。2.為了表現自己的優越感。3.為了表示親近、親密、親切。4.為了博得歡心，為了拍馬屁。
④、站住：1.為了隱蔽自己，不受人注意。2.為了等待輪到自己。3.為了誰也不讓放過。4.為了表示自己的抗議或委屈。
⑤、走來走去：1.為了消磨時間。2.為了思考或回憶某件事。3.為了使看自己暖和起來。4.為了妨礙樓下的鄰居或房客的休息
三、 簡單動作+規定情境+動作三要素 ①、假使事情發生在白天(睛天、陰天)，夜間(黑夜、月夜)，拂曉，黃昏;
②、假使事情發生在冬天(嚴寒、中度寒冷)，春天(寒冷、暖和)、夏天(睛朗、雷陣雨)，秋天(晴朗、有雨)。
③、假使事情發生在我們的時代，解放前國民黨時代，抗戰時期，民國前期等等。
④、假使發生在海上、湖上、河上(北方、南方的)。船上，甲板上、艙內、客輪、 貨船上。
⑤、假使發生在空中客機上
⑥、假使發生在陸地上，城市里、農村里、各種房屋里、自己家里、親戚朋友家里，陌生人家里、旅館里、劇院里、工廠里、街上、廣場上等等。為了什么目的? 嚇唬人、叫人憐惜、引誘人、生氣、勃然大怒、引起同情、獲得友誼、引起談話、使對方注意、教訓人、安慰人、叫人開心、叫人難堪、使人害羞等等。
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中影人藝考表演學院形體老師分享的關于形體訓練的技巧的全部內容了。看了本篇文章，同學們一定對于形體訓練有了更多的了解吧。如還有形體相關的問題，可以繼續關注本站哦！
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