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來源：中影人藝考表演學苑 發布時間：2019-07-23
表演藝考生對于形體訓練肯定不會陌生了，在表演培訓中也有著形體課，做專門的形體訓練。在這里小編和大家分享一下形體訓練技巧有哪些?
第一，行為舉止的訓練。在進行行為舉止訓練的時候，可以應用一些伸展運動來訓練韌帶和肌肉拉伸性，強化動作的美感和力量感，同時，還可以利用下蹲、踢腿、壓腿等操作來訓練腿部和腰部，提升肢體靈活性。
第二，站立姿態訓練。在站立姿態訓練中，按照階段性的原則進行形體姿態訓練練習，及時糾正自己的站立姿勢。在站立姿勢訓練的過程中要利用好把桿練習，加強下肢、肢體靈活性的科學訓練。
第三，坐姿訓練。在坐姿訓練的時候要掌握上半身正確的形體姿態，提升肌肉的表現力和感受力。在處于坐姿狀態的時候，要開展壓腿、抬腿訓練，嚴格按照藝術體操走路訓練標準要求自我。
以上就是形體訓練技巧的內容，中影人表演培訓的老師告訴大家，形體訓練中掌握一定的技巧，能更快的讓我們進入狀態。不過要記住，有了技巧也不能再訓練上偷工減料。
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