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對于每位考生來說，具備國過硬的專業(yè)素質(zhì)是獲得較好成績的關(guān)鍵，而掌握一定的應(yīng)試技巧，或許還為你的考試錦上添花。在你剛剛進入考場的一瞬間，你的一舉一動就已進入考官的視線，考官也開始打量你了。體態(tài)是指身體的姿勢，也就是我們平常所說的站姿、坐姿、走姿以及手勢等。在專業(yè)考試中，這一點也是同樣要引起重視的。那么，接下來我們就要講一講什么是正確積極的體態(tài)，又怎樣來加強這方面的訓(xùn)練。
       形體訓(xùn)練之坐姿訓(xùn)練
 
       坐姿的要求是“坐如鐘”，沉穩(wěn)莊重，落落大方。
 
       正確的坐姿
 
       臀部要坐在椅子前方的三分之一處，不要使整個屁股全坐在椅子上。
 
       軀干的姿態(tài)仍要保持挺胸收腹。頭和頸部仍是靠墻站的感覺，頭、肩、臀要在一條直線上。從臀部向上到頭部，，以胯為軸心，整個身子向前略微傾斜一些。
 
       雙腳呈大八字步(兩腳尖之間的距離與肩寬相對應(yīng))平放在地面上，雙腿仍要避免“內(nèi)螺旋”和“外螺旋”型。正確的標(biāo)準(zhǔn)是：左右的腳尖、膝蓋和肩頭三點要同在一條直線上。
 
       雙臂和雙手的位置。前方有桌子，可以將小臂和雙手輕輕地放于桌面，但不能讓雙肘支撐在桌面上。沒有桌子的時候，雙手可合攏交叉，輕輕放在大腿上，不要用手和小臂支撐上身。
 
       錯誤的坐姿
 
       A，雙腳距離太遠，上身向前探。
 
       B.翹著“二郎腿”，上身歪斜。
 
       C.雙腿伸直，一條腿壓著另一條腿。
 
       D.有桌子時，雙肘支在桌面上。

       好了，以上就是中影人藝考表演學(xué)院老師講解的關(guān)于表演專業(yè)形體訓(xùn)練課之坐姿如何訓(xùn)練的全部內(nèi)容了，相信看完本篇文章的同學(xué)對于藝考容姿又有了更多的了解吧。如還有表演相關(guān)的問題，可以繼續(xù)關(guān)注本站哦
 

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