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　　演員應具備一定的形體和形象條件，在表演時需要改變自己的形體以適應人物的需要，并且演員要根據(jù)劇情的要求，男生也會組織形體訓練，或者進行舞蹈、武打或搏斗的表演，因而形體的條件和素質對一個表演藝考培訓的學生來講是十分必要且重要的，它也是測定是否具有演員素質的重要考試項目。

　　男生進行形體訓練的方法：

　　1、靠墻站立。在飯前或飯后1小時后，靠墻站立半小時，站立時腳跟、臀、肩、頭都要盡量貼在墻上，腿繃直，下巴不要探出去，收腹，收胃，提臀;

　　2、壓肩。一只手搭在另一只手上，胳臂伸直扶住桌子的邊緣，雙腿岔開，蹬直，腰盡力向下彎，背挺直，向下壓肩，頭向下伸，每次10次;

　　3、壓腿。隨自己的狀況而定壓腿時道具的高度，支撐腿和被壓腿都要繃直，腳尖盡量向外翻，慢慢的用手去抓自己的腳，次數(shù)隨自己能力而定;

　　4、頂書走路。把課本大小的書頂在頭上，象靠墻站立時的姿勢，下巴回收，身體的脊椎要有支撐感，收腹，提臀，走的時候盡量邁大步，兩只腳的軌跡要是兩條很近的平行線，走路要穩(wěn)。

　　男生形體訓練方法有哪些?

　　形體訓練是以人體科學理論為基礎,通過各種身體練習以增進健康,增強體質,塑造體型,訓練儀態(tài),陶冶情操,它是一個有目的,有計劃,有組織的教育過程.

　　形體訓練是一個外來語，還未見到權威的定義。目前比較典型的意見有兩種，即狹義和廣義。

　　狹義的形體訓練把它定義為形體美訓練。廣義的形體訓練認為，只要是有形體動作的訓練就可以叫做形體訓練，這樣各式各樣的動作都可以稱為形體訓練，甚至某些服務行業(yè)的程式化動作，比如迎賓、端菜、送菜、禮儀姿勢等，也被稱為形體訓練。

　　我們認為用形體美訓練作為來定義形體訓練比較確切，這也符合大多數(shù)形體訓練者意愿。她們花費大量的時間、金錢和體力進行訓練，絕不僅僅是為了活動一下身體，娛樂和游戲更在其次。對自身體態(tài)美的塑造才是最終目的，具有強烈的目的性。

　　所以形體訓練應該是有一定的范圍，把對形體美有特殊意義的專門訓練稱為形體訓練才比較合適。我們所指的形體訓練都是這個意義。

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