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　　釋放天性就是通過一系列的方法和手段，使學生身心放松，排除雜念和制約，以一種良好的、正確的表演狀態投入到所設定的規定情境中，體現人物的活生生的精神生活。通過多種游戲的訓練，使得演員的身體、心理得到較為徹底的解放，從而達到緊張的排除、想象的豐富、信念的建立、感受的準確、交流的有機。

　　(一)搶椅子練習 搶椅子是可以活躍課堂氣氛的游戲，將板凳圍成一個圈，人也站一個圈。教師拿一根木棒(或其他能敲響的物體)，開始敲時人就圍著板凳同一方向轉，并且按敲擊的快慢有節奏的轉圈。當敲擊聲停止，就要搶坐在板凳上。訓練提示：因為差一個板凳，所以會有一人沒板凳，淘汰者下場時，同時撤下一個板凳，繼續進行第二輪。如此反復，直到兩人爭一個板凳時，游戲結束。

　　(二)同心協力 首先選出兩名同學，一個做瞎子，一個做啞巴，其他同學的任務是利用教室里現有的道具為他們倆設置障礙，之后由啞巴通過自己的指示帶領瞎子，二人共同過關。教師在這個過程中不要干預或做太多提示。 訓練提示 1.設置障礙的同學要利用道具合理布局，盡量占滿整個空間。 2.在游戲過程中，大家會發現，勇敢和冒險遠不如思考和判斷對你的/拿幫助更大。這樣的陷阱就像設好埋伏的棋局，縱橫交錯中總有軟肋和缺天陷，你應該做的不是急于過關，而是應該把握全局、冷靜觀察、找好突破口，再進行行動。

　　(三)吹牛練習 練習者面對大家，自我吹噓向大家介紹自己，但又與自我介紹相背。要大膽夸張虛構，要想象力豐富，敢想敢說，可以科學幻想、也可以寓言童話似的表達;可以不受時空的制約，也可以不受國度的限制;可以海闊憑魚躍，也可以天高任鳥飛;可以跨越年齡性別的界限，小到嗷嗷待哺，大到暮年等等。要大膽突破自我的束縛，展開翱翔的翅膀在想象的天空遨游。此練習要求突破自我，積極大膽。 訓練提示： 學生表達不暢時教師可以提出問題引申吹噓者的思考，可指定練習順序，也可自告奮勇、爭先恐后的表現。對學生表現不做過高要求，學生能大膽突破自己就可以了。

　　(四)信息傳遞

　　同學們分為3-4組，平均每5-6人為一組。一組表演，另外幾組觀看。表演組的同學站成一橫排，通過純粹的肢體動作來傳遞信息，這個信息可以是成語、諺語、俗語，也可以是一句歌詞、一句臺詞等等，由另外三組商議后交給表演組的第一個人，其他同學都背對著第一位同學站好準備，看到題目的同學根據自己的想象把語言變成豐富形象的肢體動作傳遞給下一位同學。第二位同學在經過認真觀察后就要不走樣地把信息傳遞給第三位同學。依此類推，直到最后一名同學收到信息后宣布答案，如果答案對就順利通過;如果答案錯，這組的同學就要全體受罰。

　　訓練提示

　　1.這是一個關于語言轉換成動作的觀察練習。比起前兩個游戲難度更大了。同學們不僅要在之前訓練的基礎上對動作進行細致地觀察與模仿，更重要的是還得在這個過程中加入思維的判斷和思考：這些符號性的動作連在一起會產生什么樣的意思呢?因為每個人習關慣的動作表達都是不同的，因此在模仿動作的時侯同時還要判斷和猜測。這實際上是一個思維、言語和動作三者互相補充、缺一不可的游戲。

　　2.影視表演培訓班同學們在游戲中會發現，大多數情況下信息的傳遞都會走樣。這是因為每個人對“符號”的理解力、表現力都不盡相同造成。比如：同樣個握拳的動作，有的人認為是鼓勵，有的人認為是暴利;同樣要表達興奮，有的人會上蹦下跳，有的人會前仰后合，有的人會抓耳撓腮……在信息的傳遞中，每個人會根據自己的閱歷背景、文化習俗的不同，對接收到的“原信息”進行填充或刪減。這個過程有時候是有意識的，而大多數情況是無意識的行為。

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