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 　　情感和肢體控制能力

　　在表演培訓中，學員的首要任務便是表演。而表演的技巧，在我看來是一種情感和肢體的控制能力。不過相較于其他藝術門類來說(比如舞蹈)，控制情感的因素更重一些。學員需要通過內部技術(心理)和外部技術(形體)來融入角色。在練習表演技巧的過程中，有著這樣的情感過程：學員的情感狀態→角色的情感狀態→以角色狀態與舞臺上的對手交流，這整個過程都需要不斷的內部技術引導和訓練。同時，外部技術也需要一直強調：在舞臺上的姿態，形體，行動，等等。這樣，肢體的控制力一定也會提升。

　　面對陌生環境的應對能力

　　拿到每一個主題對于學員來說，都是一個探索的過程。從自我認知到進入環境認知，到在這個空間內溝通和生活(環境探索)，這個過程在夠鍛煉學員對于陌生環境的認知和接受。當然，反推到真實生活中，一樣受用。兇惡的警衛，陌生的荒野，或者是任何離奇而陌生的東西，如果經歷過表演訓練，面對這樣的奇奇怪怪的表演主題，學員便不會慌張，會冷靜地運用經驗來應對陌生環境。

　　增強自信心

　　人類的恐懼來源于未知，人類對于表演的恐懼來源于不確定自己能否做好這件事情。如果經歷過劇場或觀眾，不管結果如何，學員都會經歷自尊的破裂以及重構，自信會明顯地上升一個臺階。

　　學會從不同角度看問題

　　經歷過表演培訓訓練，學員能從一些線索中抓住別人的思路的情感體驗，也就是同理心，又叫做換位思考、神入、共情，在日常的人際交往，能夠做到體會別人的想法，理解別人的感受，并且會換位思考。

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