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　　在發(fā)聲練習(xí)中，呼吸訓(xùn)練顯得無比重要，但是許多同學(xué)在呼吸訓(xùn)練中總是不得要領(lǐng)。下面就給大家介紹一下呼吸訓(xùn)練的方法和要點有哪些?

　　“蛤蟆氣”及其改進(jìn)：“蛤蟆氣”是我國京劇演員練習(xí)呼吸采用的方法 (這種練習(xí)在聲樂界相當(dāng)普遍，國外聲樂界稱之為“狗喘氣”，只是叫法不同，訓(xùn)練方法則完全一樣)。動作是：身體站穩(wěn)，慢慢地吸氣，吸到胸腔飽滿時，一面盡力維持胸廓飽滿狀態(tài)，一面運用橫膈膜與腹肌的對抗持續(xù)不斷地做短而輕微的“呼氣”→“吸氣”→“呼氣”→“吸氣”……的動作，到實在無力繼續(xù)時才可以停止。剛開始做此項練習(xí)時呼與吸的動作可比較慢，以后動作逐漸加快，到能夠很穩(wěn)健、靈活地做到每秒鐘快呼快吸四次。

　　這項練習(xí)的要點是：吸氣量不能太小，要吸到胸腔約六至九成飽滿，兩肋 (也就是胸廓) 明顯展開，胸背部感到相當(dāng)有力，保持胸膛挺高;舌部與下巴放松;在胸廓很堅定的情況下令腹上部突然收縮向外急速呼氣。

　　以上就是呼吸訓(xùn)練的方法和要點，這里中影人表演培訓(xùn)的老師告訴學(xué)生，發(fā)聲訓(xùn)練最主要就是把呼吸訓(xùn)練搞好，呼吸節(jié)奏把握好了，在發(fā)聲過程中才會更加流暢，不會出錯。

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